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9 mars 2010

Recette Délices sucrés de choucroute

 



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Ingrédients pour 4 personnes :
- 500 g de choucroute crue (200 g après pressage)
- 8 cuillerées à café de lait concentré sucré
- 4 cuillerées à café de crème de noix de coco
- 100 g de fruits rouges
- 20 g de céréales à base de miel et de chocolat

Réalisation
- Presser la choucroute pour la débarrasser de sa saumure. Goûtez-là. Si vous la jugez légèrement acide, la rincer très rapidement, l’égoutteret la presser de nouveau afin d’enlever toute l’eau qu’elle contient. La démêler délicatement du bout des doigts pour l’aérer.
- Verser en filet la crème de noix de coco et le lait concentré sucré sur la choucroute tout en la mélangeant, toujours en la démêlant du bout des doigts.
- Ajouter des fruits rouges et parsemer de quelques céréales.
- Servir accompagné d’un smoothie de fraises.
- Selon la saison, les fruits rouges peuvent être remplacés par des fruits secs, des bananes et des pommes, etc.

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derniere modification: mardi 9 mars 2010, par Adele

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