Jardin

Sauté de légumes aux pois de senteur


Ingrédients pour 6 personnes :


- 1 petit verre de fleurs de pois de senteur
- 450 g de petits pois frais
- 2 carottes
- 2 navets
- 1 bulbe de fenouil
- 1 oignon blanc
- 1 tête de brocoli
- 4 cuillère à soupe d’huile de tournesol
- gros sel et poivre.

Temps de préparation : 25 minutes.
- Temps de cuisson : 20 minutes.

Écosser les petits pois
- Laver les autres légumes.
- Couper les carottes en bâtonnets.
- Couper les navets en morceaux.
- Couper le fenouil en lamelles régulières
- Émincer l’oignon en rondelles fines.
- Détacher les petits bouquets de brocolis
- Égoutter les fleurs

Chauffer l’huile dans une poêle et faire revenir les oignons.
- Ajouter les légumes, puis les fleurs.
- Verser un verre d’eau pour la cuisson.
- Saler et poivrer.
- Laisser cuire 20 minutes


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vendredi 3 avril 2009
 
 
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