L’atelier de gymnastique douce stretching : musculation et souplesse

L’association « Vivre son corps » animée par Monique Visciano au studio DTM. 6 rue de la Folie Méricourt dans le 11e : un atelier pour le bien-être.

La prise de conscience du corps est un élément constructif du développement personnel et le fait d’être bien dans son corps participe à être bien dans sa vie. Le corps évolue dans un espace qui permet d’exister, d’être présent à soi et aux autres, de s’économiser dans l’effort, d’accroître la confiance, de gérer le stress.
L’atelier propose un travail sur : la mobilité de la colonne vertébrale, l’équilibrage du corps, le renforcement de la tonicité musculaire, l’assouplissement des articulations, la respiration détente et l’étirement musculaire.
Soyez l’acteur de votre vie, alors venez découvrir le cours de Monique Visciano, un cours d’essai est offert ! Un atelier idéal pour le dos, tous les mardis et jeudis de 19h à 20h. Monique propose aussi des ateliers de gestion du stress.

COURS DE GYMNASTIQUE DOUCE – Stretching
Association Vivre Son Corps