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Les meilleurs cours de yoga à Paris, Top 15

dimanche 10 décembre 2017, par Denis

Hatha, ashtanga, vinyasa, iyengar et kundalini, yoga du rire ou prénatal, du yin yoga au yoga détente, que de méthodes et de cours à Paris et en France. Le meilleur cours, la meilleure salle à Paris ? Quel enseignement me conviendra le mieux et comment choisir ?

Quel est celui qui est le mieux pour moi, mon yoga, quelles méthodes, quelles postures ? Besoin de se mettre en forme, pratiquer une activité physique anti stress, tendance et à la mode, ou bien se soigner, se remettre en selle, envisager sérieusement des cours, salles, studios et autres coachs sportifs... de quoi s’y perdre !
Débutant, professionnel ou amateur, Evous propose de méditer une sélection corporelle et spirituelle de qualité pour votre karma, des asanas bon pour la santé, un pranayama bien contre le stress et qui sais peut-être trouver le nirvana ?

Quinze adresses de qualité en concertation avec des spécialistes yogis, de bonnes raisons d’essayer et de trouver une énergie positive ! Vous trouverez des studios qui enseignent plusieurs méthodes et d’autres spécialisés dans une seule. Différents tarifs selon vos budgets, des organisations associatives aux plus commerciales, des choix et des styles selon votre profil, votre meilleur yoga.

Mais tout d’abord, qu’est-ce que le yoga, que dit le dictionnaire ?
Discipline spirituelle et corporelle qui vise à libérer l’esprit des contraintes du corps par la maîtrise de son mouvement, de son rythme et du souffle.
Encyclopédie Larousse


LES STUDIOS HISTORIQUES

Studio Gérard Arnaud Yoga
Fédération Française de Yoga, fondé en 1981 par l’un des pionniers du yoga en France qui a formé des centaines de professeurs. Vous êtes dans le temple du vinyasa, avec aussi d’autres styles de yoga qui sont enseignés au studio par des professeurs certifiés : dynamique, détente, yin, méditation flow, yoga nidra, ... stages, ateliers, formations et diplômes.
"Le yoga est aussi un art qui repose sur une technique rigoureuse visant à atteindre et créer une harmonie corporelle et spirituelle". G. Arnaud

Professeurs à découvrir : François Bertolero, Benoît le Gourriérec, Mandana, Masako
- Tarifs :
Cours d’essai de 1h 10€ (1h30/15€)
1 cours 16€ (1h30/22€)
10h de cours 125€
30h de cours 325€
Réduction de 15% sur les forfaits et abonnements pour étudiants -26 ans et chômeurs (présentation d’un justificatif).

Adresses :
3 passage Rauch 75011 Paris T.01 47 00 26 12
11 passage Saint-Pierre Amelot 75011 Paris
https://www.facebook.com/Studio-Gérard-Arnaud-Yoga-187428901438615/ http://www.yoga-paris.com/

Samasthiti Studio
Studio dirigé par Caroline Boulinguez, pionnière de l’enseignement de l’asthanga yoga à Paris et en France, Caroline Boulinguez a formé de nombreux professeurs. Bel espace simple et serein situé dans le Marais. Ouvert toute l’année, cours pour tous les niveaux.
Cours d’ashtanga principalement, et vinyasa, yin, hatha, enfants, et stages pour immersion.

- Tarifs :
Cours à l’unité 22€
Forfait découverte 3 cours 35€
Semaine illimitée 50€
Trimestre illimité 450€
Réductions : étudiant, intermittent, chômeur, moins de 24 ans, et professeur de yoga.

Adresse :
23 rue de la Cerisaie 75004 Paris, T.01 44 07 31 33
https://fr-fr.facebook.com/SamasthitiStudio/
http://www.samasthitistudio.net/

Asthanga Yoga Paris

Ashtanga Yoga Paris (AYP) a été fondé en 2004 par Gérald Disse et Linda Munro. Dans ce studio on vous enseignera la forme traditionnelle de l’ashtanga, appelée mysore, également du vinyasa et des cours de restorative. Trois salles lumineuses réparties sur 340m2, sur deux étages, douches disponibles.
Plusieurs niveaux de cours, pranayama, deux formations annuelles professorales, une formation en ligne, cours de yoga enfants et des ateliers.

- Tarifs :
Cours à l’unité 22€ (non-membres)
10 cours valables 6 mois 150€
Illimité 7 jours 45€ (membres)
Illimité 30 jours 155€ (membres) et 165€ (non-membres)
Illimité 6 mois : 675€ (membres)
Tarif réduit pour étudiants, sans emploi, prof. de yoga : -10% sur les cartes de cours et les pass illimités.

Adresse :
40 avenue de la République 75011 Paris, T.01 45 80 19 96
https://www.facebook.com/ashtangayogaparis
http://www.ashtangayogaparis.fr/

Centre Sivananda de Yoga Vedanta de Paris
Le Centre fondé depuis plus que 30 ans, fait partie d’une organisation internationale qui comprend plus de 50 centres et Ashrams dont les fondateurs sont Swami Sivananda et Swami Vishnudevananda. Yoga traditionnel avec plusieurs niveaux, également pour enfants, seniors, méditation, ateliers et stages, retraites et programmes d’ayurvéda, ashrams, formations de professeurs.

Professeur à découvrir : Agata Wasko
- Tarifs :
1 cours 17€
10 cours (valable un an) 130 €
1 semaine illimitée 40€
1 mois illimité 125€
3 mois illimités 325€
Réduction chômeur /étudiant

Adresse :
140 rue du faubourg Saint-Martin 75010 Paris, T.01 40 26 77 49
https://fr-fr.facebook.com/SivanandaParis/
http://www.sivananda.org/paris/

Institut Eva Ruchpaul
Tout comme Gérard Arnaud, une pionnière, une des premières femmes yogi de France et d’Europe. Institut fondé en 1971, il a formé des centaines de professeurs. Atteinte d’une grave maladie dès son plus jeune âge, Eva Ruchpaul a cherché très tôt à se rééduquer trouvant dans le hatha-yoga une source d’énergie et de ressourcement.
Méthode hatha-yoga, cours, ateliers, stages et formations professionnelles. Un yoga pour tous, quels que soient votre âge, vos capacités physiques... vous y retrouvez aussi l’ensemble des cours de yoga donnés dans les gymnases de la Ville de Paris. Vous pouvez aussi prendre des cours particuliers.

- Tarifs :
1 cours 26€
10 cours 232€
Forfait découverte 203€
Les tarifs varient en fonction du créneau horaire. Les Coupons Sport sont acceptés. Réduction importante pour les -27ans : 1 cours 12€ et 10 cours 100€. Réduction de 10 % pour -30ans, étudiants et chômeurs.

Adresse :
69, rue de Rome 75008 Paris, T.01 44 90 06 70
https://fr-fr.facebook.com/EvaRuchpaul/
http://yoga-eva-ruchpaul.com/

Centre de Yoga Iyengar de Paris
Centre fondé en 1980, dirigé par Faeq Biria, cours, stages, formations à l’enseignement, selon la méthode Iyengar. 6 niveaux avec des plages horaires variées, postures, respiration, relaxation, concentration, méditation, également des cours spécifiques pour enfants, personnes atteintes de sclérose en plaques, femmes enceintes... stages et ateliers.

- Tarifs :
Cours solo 28 € (cours d’essai 20€)
5 cours/semaine de 1h30 pendant 1 mois 320 €
Carte à l’année de 12 cours de 2h 415€
Réduction étudiants de moins - 26 ans, demandeurs d’emploi.

Adresse :
35, avenue Victor Hugo 75016 Paris, T.01 45 00 28 48
https://fr-fr.facebook.com/Centre-de-Yoga-Iyengar-de-Paris-629364683774218/
http://www.sfbiria.com/

Rasa yoga
Fondatrice Daniela Schmid, c’est la première à avoir ouvert un établissement qui propose plusieurs méthodes de yoga à Paris, cours maman+bébé. Deux salles, bel espace, très bon accueil, des cours tous les jours.

Professeurs à découvrir : Alex Onfroy pour l’iyengar, Mika pour le vinyasa, Kundalini avec Caroline, Kura pour l’asthanga, Kathy Wolff pour hormones yoga
- Tarifs :
Un cours 22€
10 cours 185€, tarif réduit 165€
20 cours 350€
Réduction étudiants/chômeurs

Adresse :
21 rue Saint Jacques 75005 Paris, T.01 43 54 14 59
http://www.rasa-yogarivegauche.com/
https://fr-fr.facebook.com/RasaYoga/


LES NOUVEAUX STUDIOS

Kshanti Yoga 6e
Dans une ancienne église au cœur de Saint-Germain-dès-Près, un espace confortable fondé par Catalina Denis. Chic et moderne, pour yogis débutants ou confirmés sur de nombreuses méthodes : hatha, iyengar, ashtanga, vinyasa, jivamukti, partner yoga, vidra, pranayama, yin, kids, prénatal, méditation, ... vaste choix avec une vingtaine de professeurs, cours et ateliers.

Professeurs à découvrir : Cyril Lagel (asthanga) Isabel Huenul (vinyasa)
- Tarifs :
Cours à l’unité 28€
Carte 20 cours 420€
Semaine découverte 45€
Abonnement 1 mois 250€
Réduction demandeur d’emploi, étudiant, - de 25ans
Kshanti propose une "Semaine Découverte" qui permet d’expérimenter tous les yogas proposés.

Adresse :
13 rue du Vieux-Colombier 75006 Paris, T.07 70 20 89 85
https://www.facebook.com/kshantiyogaparis/
http://kshanti-yoga.com/

YI91
C’est un établissement de cours de yoga iyengar, dans un espace moderne et un équipement technique de dernier cri. Ancien atelier, d’une superficie de 250m2. Fondatrice Toni d’Amelio. On vous proposera de pratiquer la méthode de B.K.S Iyengar.
Utilisation de matériels tels que sangles, briques, coussins, cales. L’objectif est très pointu, cela demande de l’engagement, une méthode sérieuse dont l’exigence est à l’image de la rigueur de la danse classique (pour vous donner une idée). 5 niveaux différents, une quinzaine de professeurs.

Professorat à découvrir : Alex Onfroy.
- Tarifs :
cours d’essai 17€
cours à l’unité 25€
9 cours 200€ valable 5 mois
18 cours 350€ valable 8 mois
30 cours 500€ valable 1 an
Pour les cours spécifiques (prénatal, pratique adaptée) contactez directement le professeur du cours.

Adresse :
91, rue du Faubourg Saint Martin, 75010 Paris, T.01 40 34 95 16
http://yoga-iyengar91.com/
Contact : http://yoga-iyengar91.com/professeurs/

Studio Caelo Yoga
Situé dans le quartier Montorgueil, un espace à deux niveaux de 167m2, quarante classes, 19 enseignants, plusieurs méthodes : Jivamukti, vinyasa, hatha, yin yoga, shakti yoga.
Bon parquet, décor tendance méditerranéenne.
Intéressant pour ceux qui apprécient de chanter des mantras et ceux qui souhaitent expérimenter une autre voie, celle de la dévotion : bakti. Il y a bien sûr également des asanas.

- Tarifs :
Pack de 10 classes : 195 €
Mensuel Illimité : 189 €
Abonnement annuel : 1 620 €
Mensuel avec renouvellement automatique de 6 mois : 149 €
Offre étudiante : 8 jours / 49 € une fois
Kids Class Prix : 18 € le cours

Adresse :
55 rue Montmartre 75002 Paris, T.01 45 08 59 10
http://www.caeloyoga.com/
https://www.facebook.com/caeloyoga/

Centre Qee

6 établissements dont 3 à Paris, yoga, pilates, barre au sol, Qi gong... plusieurs activités. Les équipes de Qee vous guident et vous conseillent afin de vous aider à retrouver vitalité et sérénité grâce à une pratique adaptée à votre niveau. Consultations individuelles également pour : massages, shiatsu, psychothérapie EMDR, sophrologie, hypnose… et des cours en ligne avec https://myqee.fr/

- Tarifs :
Séance à l’unité, 22€ le cours
Carte 10 unités : 199€
Carte 20 unités : 380 €
Carte 50 unités : 895€

Adresses :
7, rue d’Argout 75002 Paris, T.09 72 55 35 47
39 rue de Châteaudun ou 46 rue de la Victoire 75009 Paris
96 rue Nollet RC gauche 75017 Paris, T.01 40 16 08 00
https://qee.fr/

Casa Yoga
Deux centres, fondatrice Delphine Denis, plusieurs méthodes, du matériel, bolsters, tapis,… parquet en chêne. Un espace historique aux petites écuries et un espace plus grand. Vinyasa, yin, prénatal ou postnatal, cours pour enfants... plus de 50 cours par semaine, de nombreux styles. C’est aussi une plateforme de yoga en ligne avec https://www.casayoga.tv/

Professeur à découvrir : Daphnée Ollivaud
- Tarifs :
Cours d’essai 15€
Carnet de 10 cours 180€
Carnet de 20 cours 340€
Cours à l’unité 25€
Ateliers de 3h : 40 €

Adresses :
4, rue de Paradis 75010 Paris, T.01 83 97 31 25
42, rue des Vinaigriers 75010 Paris
http://www.casayoga-paris.fr/
https://www.facebook.com/CasaYoga

Studio Keller & Maison Keller
Fabienne Menjucq et Carey Jeffries fondatrices, du prénatal aux seniors nombreux cours, méthodes, ateliers et stages, yoga, pilates, danse... A noter également l’Atelier mensuel de l’un des meilleurs spécialistes du vinyasa de la place de Paris : Benoît le Gourriérec, un samedi par mois.
Deux espaces, le studio d’une superficie de plus de 90 m2, lumineux. La Maison Keller avec 70m2 d’espace, parquet au sol, pilier central en pierre , à demi-couvert d’une verrière.

- Tarifs :
Cours d’essai 14€
Carte de 10 cours (valable 3 mois) 180€
Carte de 20 cours (valable 6 mois) 320€
Carte illimitée 3 mois 450€
Supplément pour l’acroyoga
Réduction : retraitées, étudiants, chômeurs/Rsa, intermittents.

Adresses :
1, rue Keller 75010 Paris 75011, T.09 51 73 88 77
Maison Keller 39, rue de Charonne Paris 75011, T.07 68 75 03 99
https://fr-fr.facebook.com/Studio-et-Maison-Keller-113800145340006/
http://studiokeller.com/

Yoga Village
Proche d’Opéra, dans ce studio lumineux, on vous proposera différents styles de Yoga : ashtanga, hatha, iyengar fluide, kundalini, vinyasa, yin, prana flow et pilates. C’est aussi yoga enfant, sénior et parents-enfants. Les tapis de yoga sont à votre disposition gratuitement.

- Tarifs :
1 Cours 23€
Carte 5 cours 100€ validité 5 mois
Carte 10 cours 195€ validité 1 an
Illimité 1 mois 195€
Illimité 3 mois 480€

Adresse :
39 boulevard des Capucines 75002 Paris, T.01 72 34 58 47
https://www.facebook.com/YogaVillageParis/
http://yogavillage.fr/

Yoga Tigre
Un centre près de Iéna, chic et élégant, fondé par Elodie Garamond, spacieux, environ 7 salles, également des salles de soins. Cours de yoga pour les enfants (mini tigre), yoga enfants parents, ateliers les week-ends.
Trois établissements Paris intramuros : Chaillot, Marais et Rive Gauche, club de bien-être, centre de yoga et méditation, studio de Pilates, institut de massage, ... de nombreuses méthodes sont proposées pilotés par 25 professeurs, plus de 400 cours par semaine proposés 7j/ 7 dans l’un des établissements les plus chers de Paris.

- Tarifs :
1 cours 32€
Carnet de 10 cours 280€
Carnet de 20 cours 500€
Carnet de 40 cours 900€
Valables 1 an et utilisables dans les 3 studios parisiens du Tigre. Offre spécial pour les - de 25ans.

Adresses :
11 rue du Perche 75003 Paris, T. 1 40 09 10 00
101 rue du Cherche Midi 75007 Paris, T.01 56 80 06 06
17/19 rue de Chaillot 75016 Paris, T.09 84 54 17 34
http://tigre-yoga.com/
https://www.facebook.com/tigreyogaclub/


BON A SAVOIR - MINI MEMENTO

Yoga Iyengar : une méthode d’enseignement developpée par B.K.S. Iyengar, maître mondialement reconnu. Le corpus de l’enseignement Iyengar est traditionnel. Il est constitué avant tout des postures « asana » et des exercices de respiration « pranayama ». Très précis, intense, pointu voir sévère pour certains.

Ashtanga Yoga : forme traditionnelle de yoga qui était enseigné par Sri. K. Pattabhi Jois à Mysore. Méthode de Yoga dynamique qui inclus la synchronisation de la respiration avec une série de postures progressives et adaptées. Pratique dynamique voir athlétique, il faut être en forme.

Vinyasa Yoga : fondé sur les principes de l’Ashtanga, version dynamique, un enchaînement tonique et fluide de postures rythmées par la respiration, attention portée sur le souffle, l’alignement postural et la conscience de soi. La version détente est plus tranquille avec une partie de relaxation au sol. Vinyasa signifie synchronisation du mouvement et de la respiration, place à la fluidité et à l’harmonie.

Hatha Yoga : yoga postural, progression et enchainement des asanas en toute tranquillité, un yoga à l’inverse du yoga de la dévotion. Recherche posturale et respiratoire.

Yin Yoga : Postures au sol maintenues au moins 1 à 2 minutes, afin d’accéder aux tissus conjonctifs profonds des muscles et des organes. Pour les personnes sans traumatisme physique important. Méthode plus récente, douce et puissamment efficace.

Yoga Restorative : un style de yoga plus doux voir relaxant.

Kundalini : issu du yogi Bhajan, avec des kriyas (postures rapides et respiration soutenue), il intègre la relaxation et la méditation (chantée avec mantra ou silencieuse), et réunit de nombreuses formes de yoga.

Asanas : postures, exercices, Ils améliorent la circulation, la souplesse et agissent sur le corps, calment et équilibrent le mental, développent la concentration.

Ayurveda : science de la vie, médecine traditionnelle indienne, lié à la pratique du yoga qui fait partie de l’ayurveda..

Pranayama : discipline du souffle, technique de respiration, stimule le plexus solaire, où se trouve un immense potentiel énergétique, régénérant pour le corps et l’esprit.

Savasana : le yoga enseigne les trois niveaux de la relaxation : physique, mentale et spirituelle. Elle est essentielle pour être en bonne santé physique et mentale.

Flow : transition fluide entre deux postures, série très concentrée et proche de l’état psychique de la méditation.

Autres recommandations pour pratiquer le yoga :

Peter Goss : le célèbre chorégraphe propose des cours remarquables
Micadanses au studio Bipède
http://www.ecolepetergoss.com/
http://micadanses.com/contact/

Benoit Le Gourriérec  : Spécialiste du vinyasa à Paris
De nombreux stages et ateliers
http://vinyasayoga.unblog.fr/

- Adresses importantes en région :

A Pau : association Whisper Yoga
http://www.whisperyoga.fr/

A Ondres - Cap Breton : Yogaland
https://www.yogaland.org/

A Strasbourg : Actem Yoga, enseignement de qualité !
http://www.hatha-yoga-strasbourg.com/

A Antibes : Studio Zen, super cours avec Ivana !
http://studio-zen.fr/

A Lille : Philippe Boiteux, Qi Gong, Yoga, pleine conscience
https://vivreicietmaintenantblog.wordpress.com/

A la Rochelle : L’école du Souffle, Christophe Millet
http://www.ecole-du-souffle.com/

Et vous, quelle est votre cours de yoga préféré ? N’hésitez pas à nous faire partager vos bonnes adresses !


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