Venez découvrir la gym suédoise gratuitement et en plein air !
Une séance de gym suédoise dure une heure : les mouvements simples d’échauffement, d’étirement, de musculation, de cardio, de stretching et de relaxation s’enchaînent judicieusement pour optimiser la gestion de l’effort afin de générer une dépense d’énergie maximale sans épuisement. Le tout dans un esprit marqué de convivialité, partage et bonne humeur. Venir avec une paire de baskets et un tapis de sol.
La Fédération de Gym Suédoise organise des cours gratuits en plein air dans différents lieux de la Capitale. Au programme : musique, échauffement, musculation, stretching, course, cardio, puis relaxation.
Prochain cours gratuit : le 16 juillet 2014, à 19h, au Parc de Choisy (13e)