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Pratiquer le Qi Gong à Paris

Méditation en mouvement, excellente pour les personnes âgées et pour tout public, le Qi Gong et sa variant le Falun Dafa sont une gym douce venue tout droit de Chine.
Voici une sélection de cours gratuits de cette gymnastique traditionnelle chinoise à Paris.

Une gymnastique traditionnelle chinoise. Très facile et très efficace pour délier les articulations. Elle se caractérise par des mouvements doux et ronds de chaque articulation, accompagnés d’une respiration profonde et d’un état méditatif propice à l’écoute de sensations et du mouvement. Avec une pratique régulière le corps se dénoue et les gestes retrouvent grâce et souplesse.

Une technique traditionnelle millénaire simple et facile à mémoriser. Elle renforce les muscles, assouplit les articulations, apaise l’esprit et améliore les fonctions des organes. Derrière cette simplicité, ce Qi Gong très riche et complet dévoile une certaine subtilité. Une excellente activité pour tous les âges y compris les personnes âgées. Les vieux chinois pratiquent d’ailleurs beaucoup ces activités de gymnastique douce, tel que le Dao yin également.


QI GONG A PARIS

Cette gymnastique traditionnelle chinoise associe mouvements lents, exercices respiratoires et concentration, le tout étant de chercher à maîtriser son énergie vitale.

En partenariat avec l’association Les Temps du corps, le CentQuatre propose chaque dernier week-end du mois des cours collectifs et gratuits de QiGong.
Le CentQuatre (19e)
Tous les derniers samedis et dimanches du mois à 11h et 12h15
Dès 11 ans
Rendez-vous à l’accueil
Tel. : 01.53.35.50.01
Métro Stalingrad

Dans son espace Zen, les Berges de Seine offrent aussi la possibilité de pratiquer le Qi Gong, avec ou sans tapis, en compagnie d’un professeur attentif.
Les Berges de Seine, Plateforme Mikado
Port du Gros Caillou
Les vendredis de 19h à 20h
Réservation en ligne
Métro Alma Marceau

Par ailleurs, si vous êtes accro au Qi Gong et que vous devez le pratiquer tous les matins, rendez-vous au Parc des Buttes Chaumont.
Parc des Buttes Chaumont
Près du Rosa Bonheur sur l’esplanade de l’avenue de la cascade
Tous les matins de 9h à 10h

Et aussi :
Parc de la Villette
Les mercredi et samedi de 10h à 11h30
Qi Gong au bâton long les semaines impaires et Qi Gong de la sagesse les semaines paires
association.dayun@wanadoo.fr


FALUN DAFA A PARIS

Le Falun Dafa, ou Falun Gong, est une discipline popularisée par Li Hongzhi en 1992 et dérivée du Qi Gong. Composé de mouvements lents et étirés, le Falun Dafa se compose de cinq exercices, - soit cinq ensembles de mouvements, censés aider à la "cultivation de l’esprit"- , guidé par trois principes primordiaux : l’authenticité, la bienveillance, la patience. Depuis sa popularisation en 1992, cette pratique est enseignée gratuitement.

Jardin du Luxembourg (5e)
Les samedis à 9h30 et dimanches à 9h45
En face de la statue de Marie de Médicis, proche du bassin central
Tél. : 01 48 72 20 24
RER Luxembourg

Jardin Baudricourt (13e)
Du lundi au vendredi à 8h, les samedis et dimanches à 9h
Tél. : 06 86 90 56 89
Métro Porte de Choisy

Parc André Citroën (15e)
Tous les mardis et samedi a 10h
01 40 60 68 38
Métro Balard

Jardin Rachmaninov (18e)
Tous les jours à 9h
Tél. : 01 46 07 81 18
Métro Porte de la Chapelle

Parc des Buttes Chaumont (19e)
Les samedis, dimanches et jours fériés à 9h
En face de la Mairie du 19e, à droite du lac et à côté de la petite cascade
Tél. : 06 74 90 02 85
Métro Laumière

4-10 rue Keller 75011 Paris

Adresse

Mercredi de 18h45 à 20h15

Horaires

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