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L’association Ressort Santé, sport et bien être dans le 11e : un anti stress !

Dernière mise à jour : jeudi 6 septembre 2012, par Denis

Ressort Santé propose des cours de gymnastique douce et de remise en forme, à Paris toutes les semaines et toute l’année.

Annick Zadman a créé cette association loi 1901 qui propose 11 heures de cours de « gym douce » et de « remise en forme », chaque semaine dans le 11e à Paris. Elle anime également des stages en bord de mer en Normandie et à Djerba.
Elle enseigne depuis plus de 15 ans. Spécialiste en art et danse thérapie, diplômée de l’Université de Paris V, et professeur en écoles d’infirmières, Annick Zadman est aussi spécialiste de la prévention du vieillissement, une formation sur l’anatomie du mouvement. Ses explications sont précises et individualisées, pour tous.

Un programme varié avec 3 types de cours à composer selon les besoins et les disponibilités.
- La Gym douce permet de retrouver de la souplesse et relâche les tensions douloureuses. Un travail complet et doux qui améliore la mobilité des articulations et le confort du dos. Ce cours accessible à tous constitue le socle et l’originalité de cette méthode.

- Le Tonus plus permet d’entretenir les muscles, le capital osseux, le souffle et l’énergie. C’est un travail des abdos fessiers, des biceps, du dos et des cuisses avec un rythme plus soutenu. Ces cours sont réservés à ceux qui sont en bonne forme.

- Le grand module est un programme qui propose de ne rien négliger de sa forme : le cours habituel de gym douce s’enrichit d’un temps supplémentaire de renforcement musculaire au sol. Ce module est accessible à tous.
Ainsi Ressort Santé vous laisse une large palette de possibilités qui correspond à 11 heures de cours par semaine du lundi au vendredi. Alors stop ! au stress et aux douleurs, rendez-vous à Ressort Santé à un des cours du matin, au Centre sportif Cour des Lions à la salle de Boxe au 3e étage. Ne vous inquiétez pas ce n’est pas pour boxer.

Spécial cadeau toute l’année : 2 semaines de cours à volonté pour 30€ seulement ! Une offre valable toute l’année qui vous permet de choisir vraiment et de vous positionner.

Adresse

9 rue Alphonse Baudin 75011 Paris

Horaires

horaires selon les modules : mardi et vendredi 10h lundi 9h, 10h20 et 11h15
jeudi 9h et 10h50

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