Où faire du Pilates à Paris ? Voici notre sélection pour trouver un bon cours pour la rentrée, et ainsi tonifier et sculpter votre silhouette en douceur et avec précision.
Méditation en mouvement, excellente pour les personnes âgées et pour tout public, le Qi Gong et sa variant le Falun Dafa sont une gym douce venue tout droit de Chine. Voici une sélection de cours gratuits de cette gymnastique traditionnelle chinoise à Paris.
Où trouver un bon cours de yoga, une bonne salle à Paris pour la rentrée ? Quel type de yoga et comment choisir ? Hatha, ashtanga, vinyasa, raja, nidra, iyengar et kundalini, journée internationale du yoga, yoga du rire ou prénatal, du yin yoga au yoga détente ... que de méthodes et de cours. Relaxation, respiration, posture ou asana, une sélection d'adresses sérieuses à méditer, utile pour votre karma, bonne pour l'union du corps, de l'esprit et de l'âme, anti-stress assuré. Namasté !
Cours de yoga chez soi, sur internet, pilates, méditation ... chez vous pendant le confinement. Activité physique, seul ou en famille, avec internet les vidéos et meilleurs cours pour vous aider à surmonter le stress et ne pas oublier de garder la forme et la santé. Les écoles et ateliers de yoga supervisés par nos experts, des professeurs certifiés et expérimentés.
Benoît Le Gourriérec professeur diplômé de la fédération française de yoga, enseigne le vinyasa, anime des stages et des ateliers en France et à l'étranger. Antistress, souplesse, détente et bien être, atelier mensuel à Micadanses face à l'île Saint-Louis.