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Compléments alimentaires : attention au surdosage

Consommées en trop grandes quantités, certaines vitamines font plus de mal que de bien. Il est rare d’arriver à la surconsommation, mais attention quand même, une absorption trop importante peut en effet provoquer les symptômes suivants :

Vitamine A : Chute des cheveux, douleurs articulaires et musculaires, irritabilité, fatigue, nausées, troubles digestifs, maux de tête.
Vitamine D : Taux de calcium anormalement élevé, calculs rénaux, troubles digestifs, maux de tête, dermites.
Vitamine E : Allongement du temps de coagulation.
Vitamine K : Hémorragies.
Vitamine C : Troubles digestifs, dermites, calculs rénaux.
Vitamine B3 : Maux de tête, rougeurs, troubles digestifs.

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