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Le Yoga à la maison, en ligne

Dernière mise à jour : lundi 30 mars 2020, par Denis

Cours de yoga chez soi, sur internet, pilates, méditation ... chez vous pendant le confinement. Activité physique, seul ou en famille, avec internet les vidéos et meilleurs cours pour vous aider à surmonter le stress et ne pas oublier de garder la forme et la santé. Les écoles et ateliers de yoga supervisés par nos experts, des professeurs certifiés et expérimentés.

Comment s’occuper à la maison pendant ce temps d’attente et de protection. Des cours pour les adultes, mais les enfants seront ravis aussi de faire comme leur parents et de se bouger un peu, car pas facile en ce moment de trouver une solution pour faire de l’activité physique.
On pourra faire de la corde à sauter dehors, mais dans un studette ? un petit appartement ? Yoga en ligne est une sélection des meilleurs exercices supervisés par nos experts en yoga. Pour ceux qui n’ont pas beaucoup de sous, sachez qu’il y a de nombreux cours d’essais possible, n’hésitez pas en profiter !

Alors à vos tapis et si vous n’en n’avez pas, bricolez ou confectionnez avec des couvertures ou autres supports pour vous poser de manière stable et commencer vos postures.

LES COURS EN LIGNE :

CASAYOGA.TV
Plus de 450 cours de différents méthodes et de différents formats allant de 10’ a 1h15. Les 2 premières semaines sont gratuites, puis 18€/mois, sans aucun engagement. Application pour tablette et smartphone. Au moins 7 séances gratuites sur la plateforme su appli.
On vous recommande en autre les cours de Benoît Le Gourriérec

MYQEE.FR
14 jours d’essai gratuit ! Avec inscription. Yoga dynamiques et doux, Pilates, Qi Gong, pilates, Méditation, Prénatal, Stretching…Trouvez la pratique qui vous correspond selon votre niveau et vos envies, avec une vingtaine de disciplines, plus de 300 cours à découvrir ! Ils ont aussi une appli.
On vous recommande en autre les cours de Cécile Roubaud et Philippe Beer Gabel

MYYOGACONNECT.COM
Essai gratuit de 15 jours, plus de 400 vidéos et 20 styles de yoga différents avec tous les niveaux. Une grande variété de cours : hatha, vinyasa, yin, prénatal, iyengar, yoga thérapie, ... un vaste choix.
On vous recommande en autre les cours de Caroline Benezet, Cécile Meyrier

YOGAPLAY.FR
Cours de yoga et de méditation en ligne, 15 jours d’essai gratuits avec une grande variété de cours pour booster son énergie. Pratiquez au gré de vos envies, dans votre salon, au bureau ...
On vous recommande en autre les cours de Anne Vandewalle

GLO.COM EN ANGLAIS
Glo est conçu pour vous aider à vous sentir mieux dans votre corps et votre esprit. Obtenez un accès illimité aux meilleurs cours de yoga, de méditation et de Pilates, en ligne !
Avec plus de 4000 cours à la demande, vous pouvez profiter des avantages de votre pratique à la maison ou en déplacement, sur n’importe quel appareil. Vous pouvez ainsi télécharger vos cours préférés, afin qu’ils soient toujours à votre disposition.
On vous recommande en autre les cours de Marc Holzman

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