eVous
Bientôt les vacances
Accueil Environnement Seniors Paris Arrondissements de Paris Ile-de-France Le Marais Lyon Marseille Nice Toulouse Bordeaux Nantes Lille Agenda France Guides France Montpellier Shopping Visiter la France Strasbourg Bruxelles Musique TV Cinéma Expositions Ailleurs Terres et saveurs Astuces, idées et inspirations

Accueil > Seniors > Gymnastique gratuite pour les Seniors

Gymnastique gratuite pour les Seniors

Dernière mise à jour : mardi 31 mars 2020, par Adele

Continuer à pratiquer une activité physique est fortement conseillé pour rester en bonne santé et prévenir les effets du vieillissement

Séances gratuites destinées aux Seniors : une heure sur fond musical comprenant échauffement, étirement, cardio, stretching et se terminent par une profonde relaxation.

Le Mercredi de 13h30 à 15h
Gymnase Blanqui
26 boulevard Blanqui, Paris 13e

Le saviez-vous ?
Depuis le 3 février2010, la Ville de Paris a lancé la carte "senior +" qui offre gratuitement l’accès à de nouvelles disciplines.
Actuellement, du taekwondo et de la marche nordique.
Le 1er avril viendra s’ajouter le tennis et, le 12 avril, l’aquagym.

Taekwondo
Il s’agit d’une initiation à ce sport d’origine coréenne qui peut être pratiqué par tous. Il permet de développer la souplesse et la coordination et, comme tous les arts martiaux, la maîtrise de soi.
Lieu et jour de l’activité : le mercredi de 12h00 à 13h00 et de 13h00 à 14h00 (soit deux groupes), au Centre sportif Léo Lagrange, Paris 12e

Marche nordique
La marche nordique se pratique à l’aide de bâtons en fibre de carbone. Elle possède de nombreux bienfaits sur la santé et fait travailler les bras, les pectoraux, les épaules, le cou et les muscles fessiers.
Lieux et jours de l’activité :
- Jardin du Luxembourg – 6ème arrondissement : le jeudi, de 14h00 à 16h00
Inscriptions et accueil au Gymnase Garancière
- Parc des Buttes-Chaumont – 19ème arrondissement : le dimanche matin, de 9h00 à 12h00, dans le cadre du « Sport Découverte Nature » mis en place par la DJS
Inscriptions et accueil au Gymnase Atlas, 18, rue de l’Atlas – 19ème arrondissement
- Parc de Bercy – 12ème arrondissement : le dimanche matin, de 9h00 à 12h00, dans le cadre du « Sport Découverte Nature » mis en place par la DJS
Inscriptions et accueil au Gymnase de Bercy, 242, rue de Bercy – 12ème arrondissement

Adresse

26 boulevard Blanqui, Paris 13e

Messages

  • “Bonjour
    J’ai un peu plus de 66 ans et j’aimerais selon les conseils de mon médecin me remettre au sport mais pas comme je le faisais quand j’étais jeune
    Aussi pourriez vous me dire si votre offre gratuite me concerne ou pas ?
    Merci de bien vouloir me répondre
    Respectueusement
    M. BITAN”

  • Cette initiative de gymnastique douce et tonique adaptée aux seniors est excellente. Elle nous permet de garder la forme et d’aider aussi les jeunes générations de nos enfants et petits enfants qui nous sollicitent beaucoup et ont besoin de ne pas nous avoir à charge pour faire face à leurs propres difficultés. Seulement voilà,je n’ai jamais pu obtenir cette fameuse carte plus : c’était trop tard ou trop tôt dans l’année !!! Alors est-ce maintenant le temps ??

    Je compte sur votre réponse,
    cordialement,
    Eva TANGER
    06 51 60 86 90